La somato-psychopédagogie, une approche basée sur les fascias
Que sont les fascias ?
Les fascias sont de fines membranes translucides, présentes absolument partout dans notre corps. Elles représentent environ 20% de notre poids ; et enveloppent et relient entre eux tous les éléments de notre organisme, de la tête aux pieds et de la périphérie à la profondeur.
Ils sont très réactifs à toute forme d'agression physique, psychologique ou biologique, et répondent au stress en se rétractant, en se crispant et en s'immobilisant, pouvant ainsi expliquer certaines de nos douleurs. Contractiles, riches en récepteurs sensitifs, ils participent à la perception de notre position, de nos mouvements et de nos états internes. En bref, à la perception de soi dans le monde.
Source : Eve Berger-Grosjean, Retrouver l'intelligence du corps, Une urgence dans nos organisations et nos modes de vie - 2nde édition, 2023
Gagner en résilience, en force mentale, motivation et optimisme
Vivre davantage en pleine présence et pleine conscience, au quotidien
Développer une posture méditative, et ainsi optimiser son activité cognitive
Prendre soin de son corps pendant ou après une dépression, de fortes anxiétés, ou un burn out
Prendre davantage conscience de son corps
Libérer ses blocages et tensions physiques, au niveau de ses fascias et mobiliser son tonus psychique
A quels besoins répond la somato-psychopédagogie ?
Qu'est-ce que la somato-psychopédagogie ?
La somato-psychopédagogie réintroduit le mouvement là où les fascias sont bloqués ou tendus. La personne qui bénéficie de cet accompagnement est donc en mesure de libérer ses potentialités perceptives, facilitant ainsi ses prises de conscience et la mise en œuvre de nouvelles stratégies pour faire face à des situations problématiques.
Mon accompagnement utilise 4 outils, sélectionnés selon les besoins et l'état du moment :
1 - Le toucher. Mes mains aident vos fascias à retrouver le mouvement.
2 - La gymnastique sensorielle. L'activation du corps permet aux fascias de gagner en souplesse.
3 - La méditation en pleine conscience.
4 - La verbalisation, qui aide à ancrer de manière plus efficace les apprentissages de chaque séance.
Mon parcours pour vous accompagner
La formation intègre théorie et pratique, favorisant une solide expérience en la matière en sortie de formation.
En parallèle, je suis moi-même accompagnée par une somato-psychopédagogue pour continuer de développer mes qualités perceptives, chez moi-même et les autres.
L'enseignement de la somato-psychopédagogie, développé par Danis Bois, est désormais assurée par TMG Concept, l'école à laquelle j'ai choisi de me former.
Accompagnement thérapeutique
Retrouver équilibre, autonomie et liberté dans votre vie.
Adelaide durand
+33 6 61 69 86 36
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