Adélaïde Durand

En visio ou au cabinet (Paris & Périgord vert), je vous offre un espace pour vous déposer, gagner en liberté et en fluidité. L'espace thérapeutique que je vous ouvre est un lieu de co-construction où je vous propose des outils, des expériences, une ouverture pour des prises de conscience, pour se regarder et se voir autrement. En somme, pour vous accueillir tel que vous êtes.

Aujourd'hui, il est "facile" de focaliser son regard vers le versant extérieur de nos vies : là, on "gère". On gère sa carrière, on gère sa famille, on gère ses relations... jusqu'à croire qu'il "faut" aussi gérer l'intérieur : alors, on gère ses émotions, on gère ses envies et son désir, on gère son comportement... jusqu'à ne plus savoir qui est ce "on", jusqu'à se demander si c'est toujours vous qui pilotez votre vie, et finalement se sentir "à côté de Soi". J'aime soutenir ce mouvement de retour à Soi.

Je mets tout mon coeur dans chacune de mes séances. Mais sans vous, je ne peux rien faire. Le changement est aussi (surtout) le fruit de votre engagement ; votre liberté se situe déjà là.

Besoin d'échanger avant votre consultation ? Réservez un RDV de 15 min, directement dans mon agenda, rubrique "téléconsultation" (gratuit).

Retrouver votre sommeil

Il peut être le témoin d'un désalignement intérieur, d'un manque d'écoute de soi. Je vous accompagne à retrouver votre chemin.

Apaiser votre anxiété

Elle prend souvent la place de non-dits, de non-vus. Je vous soutiens pour aller voir ce qui demande à être révélé de vous.

Alléger le poids du regard des autres

Il peut venir de projections, ou de blessures ancrées à certaines étapes de vie (paroles recues, actes observés, croyances...). Je vous aide à vous en dégager.

S'ouvrir à des relations épanouissantes

Qu'elles soient amoureuses, familiales ou amicales, nos relations sont vouées à être nourrissantes pour chacun. Je vous aide à réouvrir cet espace de lien sain avec l'autre.

Vous réapproprier votre corps

Les blessures de vie (manque d'amour, violence, abus...) s'ancrent dans notre corps, que nous laissons parfois de côté. Je vous aide à refaire alliance avec lui, avec vous-même.

Fluidifier votre rapport à l'argent

Besoin de sécurité, de reconnaissance sociale, sensation d'un argent qui ne reste pas... Je vous accompagne à lever le voile sur vos blocages.

Sortir d'un burn out ou d'une dépression

Je vous aide à retrouver votre élan de vie et votre vitalité par une approche alliant corps et esprit.

Se libérer des blessures de vos ainés

Les traumas non digérés par nos ainés peuvent être transmis à notre inconscient. Je vous permet de vous en décharger, pour vous relier à eux dans l'Amour, et non plus dans la douleur.

Exemples d'accompagnement

adurand.therapie@gmail.com